Обзор Forme Power Bra: осанка

Моя осанка — проблема. Дело в том, что не имеет значения, сколько минут я тренируюсь в день. Я знаю — я просто знаю — я аннулирую половину преимуществ, проводя остаток дня, сгорбившись над ноутбуком или растворяясь в диване, просматривая свой телефон. Худшая часть? Я знаю, что мои сидячие привычки влияют на мои тренировки (факт, о котором моя массажистка любит напоминать мне, пытаясь проработать все узлы в верхней и нижней части моей спины).

Вот почему меня заинтриговал корректирующий осанку бюстгальтер Power Bra от Forme. Компания позиционирует этот спортивный бюстгальтер как носимое устройство, которое «немедленно тренирует осанку… одновременно лечит и корректирует осанку для улучшения образа жизни и спортивных результатов». (Они также производят тренировочную одежду, такую ​​​​как шорты и леггинсы, предназначенную для облегчения болей в спине, ишиасе или боли в бедрах; футболки и топы с длинными рукавами, предназначенные для исправления нарушений осанки; и носки, которые помогают устранить боль или плоскостопие).

Спортивный бюстгальтер, который выдержит интенсивные нагрузки и поможет мне сохранять более эффективную форму, а также, возможно, поможет мне бороться с плохой осанкой в ​​рабочее время? Я был готов быть ошеломлен. Вот что я подумал после нескольких недель тестирования.

Forme Power Bra — это носимое устройство, призванное помочь женщинам корректировать осанку в течение дня. Удобный и легкий, мы чувствовали, что он помогает нам лучше осознавать нашу плохую осанку, а не активно ее менять. К тому же, ее достаточно модно носить как укороченную майку. Однако без аутентификации со стороны FDA и высокой цены единственный способ, которым большинство женщин могут себе это позволить, — это использовать свою страховку (которую предоставляет Forme).

Когда я впервые надела Power Bra от Forme, я сразу почувствовала, как он тянет мои плечи вниз и назад, точно так же, как инструктор фитнес-класса может дать вам сигнал сделать это перед определенным упражнением. Это было хорошо! Бюстгальтер изготовлен из шести тканей различного натяжения (представьте, что это набор эластичных лент, от легких до тяжелых) и восьми двойных тканевых панелей, которые, как утверждает компания, будут работать вместе, обеспечивая коррекцию и баланс вашего позвоночника. поза.

На самом деле я не думаю, что это каким-либо существенным образом изменило мой позвоночник, но это первоначальное изменение положения было хорошим физическим напоминанием о том, что мне нужно проверить свое тело, пока я сижу за компьютером и тренируюсь. К сожалению, поскольку в бюстгальтере нет ничего, что могло бы заставить мое тело находиться в этом положении в течение длительного периода времени, первоначальная обратная связь быстро исчезла; Например, когда я носил Power Bra во время 11-часового полета в Японию, моя осанка снова вернулась к стандартной сутулости после посадки.

Я побежал; занимался йогой, пилатесом и силовыми тренировками; и поднимал тяжести в Power Bra, и во время всех этих тренировок он ощущался как любой стандартный спортивный бюстгальтер. Бретели и пояс широкие и удобные, ткань гладкая и легкая, а дополнительная длина позволила мне носить ее как укороченный топ. На веб-сайте предлагается несколько раз растянуть проймы перед тем, как надеть бюстгальтер, для более удобной посадки, и я обнаружила, что это правда; из-за натяжения ткани в целом он может быть немного теснее, но после первого ношения у меня не возникло никаких проблем.

Forme заявляет, что ее одежда зарегистрирована FDA, и это звучит неплохо, но это не означает, что FDA каким-либо образом подтвердило подлинность, валидацию или одобрение этой продукции. В одном научном обзоре 2019 года, опубликованном в «Скандинавском журнале боли», говорится, что «нет качественных доказательств в поддержку рекомендации использования рубашек, корректирующих осанку, в качестве стратегии лечения скелетно-мышечных болей». Даже если есть некоторые краткосрочные преимущества, добавление системы изменения осанки к компрессионному трикотажу «не предназначено в качестве терапевтического устройства для исправления нарушений осанки или как долгосрочное решение проблемы неидеальной осанки», согласно мнению Исследование 2021 года опубликовано в Международном журнале промышленной эргономики.

Меня не волнует, для чего предназначен спортивный бюстгальтер, брать за него 168 долларов для меня невыгодно с финансовой точки зрения. Даже бюстгальтеры Lululemon стоят максимум 108 долларов! Если предмет одежды, который продается как медицинское устройство, не будет тщательно подтвержден наукой и не проверен FDA, мне будет трудно потратить столько же, сколько я плачу за ежемесячное членство в спортзале, на один-единственный спортивный бюстгальтер.